Psychotherapie binnen de specialistische GGZ
Psychotherapie binnen de specialistische GGZ
De behandeling binnen In Gesprek – Psychotherapie bij Sanne is gericht op meer dan alleen klachtvermindering. Samen onderzoeken we hoe bepaalde patronen zijn ontstaan, hoe emoties worden ervaren en vermeden, en hoe je je verhoudt tot jezelf en anderen. De therapie wordt afgestemd op jouw hulpvraag, persoonlijkheid en doelen.
De praktijk biedt zowel individuele therapie als groepstherapie binnen de specialistische GGZ.
Individuele therapie
Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. Deze patronen, ook wel schema’s genoemd, kunnen invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je relaties ervaart en hoe je omgaat met emoties en spanning.
In de therapie onderzoeken we samen welke patronen steeds terugkeren en hoe deze in het hier-en-nu doorwerken. Door meer inzicht, emotionele verwerking en nieuwe ervaringen ontstaat ruimte om anders met jezelf en anderen om te gaan.
Meer informatie over schematherapie vind je via Schematherapie Nederland
Affectfobietherapie (AFT) is een ervaringsgerichte psychotherapie die zich richt op emoties die moeilijk voelbaar of spannend zijn geworden. Veel mensen hebben geleerd bepaalde gevoelens te vermijden, te onderdrukken of te controleren. Hoewel dat ooit helpend kan zijn geweest, kan het op langere termijn leiden tot klachten zoals somberheid, angst, spanningen of vastlopen in relaties.
Binnen affectfobietherapie onderzoeken we samen welke emoties moeilijk toegankelijk zijn geworden en welke patronen daarbij horen. Door stap voor stap meer ruimte te maken voor gevoelens en behoeften, ontstaat vaak meer levendigheid, autonomie en verbinding.
Meer informatie over affectfobietherapie vind je via Affectfobietherapie Nederland
Soms blijven ingrijpende gebeurtenissen invloed houden op hoe je je voelt, denkt of reageert. Traumatische ervaringen kunnen zich uiten in bijvoorbeeld angstklachten, herbelevingen, verhoogde alertheid, gevoelens van onveiligheid of moeite met vertrouwen en nabijheid.
Traumabehandeling binnen de praktijk is gericht op het verwerken van traumatische ervaringen en het herstellen van veiligheid en regie. Afhankelijk van jouw klachten en behoeften wordt gekeken welke behandelvorm passend is.
Groepstherapie
Naast individuele behandeling kan groepstherapie een waardevolle aanvulling of behandelvorm op zichzelf zijn. In een groep worden patronen, gevoelens en manieren van contact vaak direct zichtbaar in de interactie met anderen. Juist daarin kan veel herkenning, inzicht en verandering ontstaan.
Groepstherapie vraagt moed en openheid, maar kan ook helpen om je minder alleen te voelen in wat je ervaart.
In deze groepsbehandeling staat het herkennen, toelaten en uiten van emoties centraal. Door het contact met anderen worden patronen in nabijheid, terugtrekken, aanpassen of vermijden vaak duidelijk zichtbaar. De groep biedt een veilige oefenplek om nieuwe ervaringen op te doen in contact met anderen én met jezelf.
Meer informatie over groepspsychotherapie vind je via Nederlandse Vereniging voor Groepsdynamica en Groepspsychotherapie
Groepsschematherapie richt zich op terugkerende patronen in denken, voelen en relaties. De groep maakt zichtbaar hoe schema’s en copingstijlen invloed hebben op contact met anderen. Door herkenning, feedback en gezamenlijke oefeningen ontstaat vaak verdieping en verandering die moeilijk alleen in individuele gesprekken bereikt wordt.
Meer informatie over groepspsychotherapie vind je via Nederlandse Vereniging voor Groepsdynamica en Groepspsychotherapie